czy od

Bo myslalem żeby te pierwsze 4 tyg rozruszac po tej przerwie. To mowisz odrazu walic razem. I co myslisz tesc lepszy od omo? bo prologatum nieprubowałem jeszzce, ale podobno tak niezalewa jak omo:) Jak myslisz pocwiczyc z 2 tyg po tej przerwie na sucho i potem koks czy odrazu koks walic?

To ja - główny znaFca - choć widzę, że poedytowałeś troszkę (ale czytałem wersję pierwotną) - proponuje posłuchać,czy zawodnicy KSW Team nic nie dostawali co miesiąc : ok 20:30 - 21:30 http://www.mmarocks .pl/szklana-szczeka-szol/33687/ a to ,że Mamed dostaje teraz więcej- wiadomo. Zresztą w szczenie powyżej Martin z tego co sobie przypominam [...]

[...] można je w ten sposób uzupełnić. Nie różni się ten produkt specjalnie od np. Skyra z Biedronki i do tego płatki kukurydziane. Mniej więcej podobna półka wartości odżywczych, jak i stopnia przetworzenia. Pytanie, czy rzeczywiście jest on Tobie potrzebny? Dlaczego nie możesz uzupełnić tego wraz z pożywieniem? Zmieniony przez - domer w dniu [...]

Kolega poradził mi zebyl wbil hcg, od razu 5000iu, zeby zablokowac sie a na to jutro strzal testa, tylko nie wiem czy nie za duza dawka ? Prosilbym o szybka porade bo chetnie juz zaj**albym strzala :D Zmieniony przez - STOLARZ81 w dniu 2014-01-08 14:48:35

miod jest 100% prawdziwy od ciotki ;p , a jak lepiej brac ta krete 2x po 5 w treingowe i bez 1x5 czy 2x po 5 bo jak cos to sobie dokupie ... zeby lepiej "wchodzilo"

Bo cwicze go od 2 tygodni i nawet jest spoko ale nie wiem czy jest dobry??

Zacznij od pewnego pułapu kalorycznego i obserwuj po sobie co się dzieje czy za dużo nie idzie z ramion ile z pasa, myślę że najlepiej odjąć 200-300kcal i później stopniowo ucinać jeśli nie będzie dalszych postępów.

[...] Prolka 14,50 ng/ml (4,04-15,20) Leci deka i cypio w stosunku 350:500/wk. Od jakiegos czasu wrzucam pol tabsa exe e2d, bedzie okolo 3 miesiecy. Zanim wszedlem na to kombo, przedtem lecial prop solo. Skad to estro w takim razie tak wysoko? Jakas tolerancja na exe wystepuje czy tez jest lipne? Czym zbic to estro? Mam paczke tamoxu jeszcze

[...] takiej kolejnosci wiec wychodzi na to ze sojowego jest tam wiecej... z tanszych białek masz np. te od sfd http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html co do tego co lepsze czy gainer to nie mozna tak tego porownywac bo to juz zalezne czego Ci w diecie brakuje...

wszytsko zależy od funduszy nie ma ich to jabłczan mono, jak są to się można pobawić w jakiegoś stacka czy noobostera.

Oglądaliście kiedyś granice? Cały autokar babiczek z ukrainy czy tam rosji wszystkie na nogach sportowe buty A później na allegro takie badziewie wystawiają. Pochodzisz troche i się rozwalą. Wogóle mój kolega kupił kiedyś stabile adidasa. Rozkleiły mu się pozatym jak je porównałem do oryginalnych to różniły się z deczka. Takie paski z przodu [...]

[...] o przyszlosci zrobisz pare cykli x-panda a za rok co ?? kreatyne bierze sie od najslabszej do najsilniejszej i do x-panda mu daleko przynajmniej 2 lata moze pociagnac na czyms innym takze bierz mono a jak nie bedziesz mial efektów to crevolution czy TCM potem bierz sie w kolejnosci za jakis: -cytrynian -ester -pirgronian -i dopiero ester [...]

Dzięki i ostatnia sprawa czy kreta i bcaa nie przeszkadza w tym spalaczu jakiś większy odstęp też musi być ? bo ponoć bcaa przerywa post na if czyli podnosi "cukier" a johimbina tego nie lubi od lat czytam różne opinie a teraz czas to sprawdzić.

[...] jaki rodzaj miales tego wyrostka wycinany są 2 :ropowiczny i zwykly ja mialem zwykly to po 2 tyg od operacji ,kiedy bylem juz w stanie dojsc na silke o wlasnych silach ,cwiczylem praktycznie samym gryfem,minimalnym obciązeniem ,tak tylko by nie spasc jeszcze bardziej (7kg w plecy w 5 dni pobytu w szpitalu) zreszta nie bendziesz nawet mial sil [...]

Nie jestem osobą początkująca trening domatora robiłem zawsze gdy nie mogłem być na siłowni ale nigdy nie zastanawiałem się czy mogę na nim urosnąć. Przeprowadziłem się dość daleko od miasta i nie mam możliwości dojeżdżać na siłownię ewentualnie jeden dzień w szkole

Jeszcze jak już wpuszczam sok w mięsień to czuje ból nie wiem też czemu czy to od soku :D?

[...] samej siłce coś ok. 8/9 miesiecy 5) masa 6) Kreatyna UNIVERSAL 7) nie było 8) kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie ma dokładnie za tydzień kończę cykl i chce wskoczyć na rozpiske z masą i wrzucić jakiś gainier 10) 2g białka na kg masy ok 5g wegli i 1g tluszczy 11)200zł 12) Czy gainier można bez problemu łaczyć z kreatyną to tak na [...]

[...] też inna pojedyncza forma kreatyny. Białko, gainer, bulk - jeśli zajdzie taka potrzeba i czegoś będzie brakowało w diecie, jak nie to zbędne. Witaminy - jeśli spożywasz stosunkowo małą ilość warzy i owoców. Omega 3 - jeśli jesz mało ryb. Bcaa, zma/mzb - jeśli mało odpoczywasz czy źle sypiasz. Wszystko. Te rzeczy już niestety sam musisz wiedzieć.

Składa się Panowie że wszystko jest, sen jest jak sie należy, witaminy biorę, ryby są! A bostera azotu nie chcę bo jeszcze rozstępy wyskoczą albo coś( jeśli to coś pokrewne od nitrobolonu czy coś w tym stylu)!! Więc dziękuje za podane rady, pomogliście mi, więc rozumiem że tylko na diecie śmigać???

Ja zaczynałem z drazkiem tak ze starałem sie robic po 8 w seriach , zaczynałem bodajze od 5 w pierwszej , 2 w drugiej i 1 w ostarniej , potem doszedłęm np. do 8-5-3 itp. i potem jak miałem juz 8-8-8 to dodawałem obciazenie . Nie wiem czy to dobrze ale jakos tam dałem rade ;p Zmieniony przez - adidd w dniu 2012-11-11 18:34:55